التذكير بأهمية شرب المياه وحاجة الجسم لها.
يشكل الماء 75% من مكونات جسم الإنسان الكلي، و يعتبر الماء مهماً جداً لصحة الجسم فهو يساعد على امتصاص الغذاء، إعطاء المرونة للجسم، تنشيط الدورة الدموية، ويدخل الماء في تركيب الدموع، كما يساهم الماء في تخليص الجسم من السموم .
يجب المحافظة على الجسم رطباً بشكل دائم، لأن انخفاض نسبة الماء في الجسم يسبب مشاكل كبيرة مثل أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والتهابات المفاصل والذي يمكن أن يصل لمراحل متقدمة مسبباً أمراض خطيرة .
تختلف نسبة الماء في جسم الإنسان من شخص لآخر، وتختلف حاجة الجسم اليومية من الماء من شخص لآخر أيضاً حسب عمر الشخص والنشاط الجسدي الذي يبذله يومياً.
في كتير من الأحيان ننسى أهمية الماء وتناول الكمية التي نحتاجها يومياً، لذلك نحتاج إلى تذكر أهمية الماء وأن نتأكد من أن كمية الماء التي نستهلكها يومياً تتناسب مع حاجة الجسم، هنا تكمن أهمية Drink Water Reminder .
Drink Water Reminder هو برنامج يساعدك على شرب كمية مناسبة من الماء يومياً، يقوم التطبيق بتذكيرك بمقدار الماء الذي عليك أن تشربه كل يوم وتحديد هدف استهلاك المياه اليومي، مهمتك هي ببساطة محاولة الوصول إلى هذا الهدف للحصول على الترطيب المناسب والضروري للجسم.
خصائص وميزات Drink Water Reminder:
يتميز هذا التطبيق بمجموعة من الأدوات التي ستساعدك في المحافظة على كمية المياه المناسبة التي تحتاجها من خلال
- اختيار اسلوب التذكير الذي ترغب به مع وجود خيارات للقيلولة.
- يقدم التطبيق دليل مجاني عن أهمية شرب الماء.
- تذكيرك بشكل دائم بشرب كمية جيدة من الماء.
- مراقبة عادات الشرب الخاصة بك مع وجود رسومات بيانية احصائية مفصلة.
- آلة حاسبة لحساب كمية المياه المستهلكة يومياً.
- تعيين حجم الكأس والوحدات القياسية (مل).
شرح و تثبيت Drink Water Reminder:
يعتبر استخدام Drink Water Reminder شيئ سهل للغاية، كل عليك فعله هو إدخال معلومات عن الوزن والطول، وسيقوم التطبيق بشكل تلقائي بحساب كمية المياه التي تحتاجها للشرب كل يوم، على سبيل المثال، الذكر الذي يزن 70 كيلو والذي يبلغ طوله 170 سم، يجب أن يشرب حوالي لتر ونصف يومياً.
وبمجرد إدخال بياناتك الخاصة، ما عليك سوى تحديث التطبيق في كل مرة تشرب فيها كأساً من الماء، بمجرد نقرات قليلة على شاشتك، ستدخل الكمية الدقيقة من الماء التي استهلكتها.
التطبيق مجاني بشكل كامل، ويعمل على الهواتف والأجهزة اللوحية بنظام آندرويد Android، يمكن تحميله من خلال متجر غوغل بلاي Google Play.
- تحميل التطبيق من غوغل بلاي، انقر OPEN لتشغيل التطبيق والمتابعة.
- إضغط ACCEPT AND CONTINUE للموافقة على شروط الخدمة والنتابعة.
- اضغط هنا لإدخال المعلومات الخاصة بك.
- ادخل جنسك، ووزنك، ووحدة القياس، وتعديل كمية المياة التي تشربها.
- تحديد كمية المياه التي قمت باستهلاكها، اضغط على اشارة +.
- عند الضغط على اشارة الزائد + تظهر لك أنواع وأحجام مختلفة من الكؤوس، حدد حجم المأس وكمية المياه التي قمت باستهلاكها.
- الضغط على الآلة الحاسبة، ادخل بياناتك من الجنس و الوزن والطول، وستقوم بتحديد كمية المياه التي يحتاجها جسمك يومياً.
- الرسم البياني يوضح كمية المياه المستهلكة خلال اليوم و الاسبوع والشهر.
- قائمة الإعدادات تضم : الهدف المراد الوصول إليه، إعدادات التذكير، المدة الزمنية لإعادة التذكير، استخدام الصوت ايضاً مع التذكير مع تحديد مستواه، اختيار نغمة التنبيه، مع امكانية استخدام الرجاج وضوء الفلاش.
النسخة الجديدة للتطبيق
أدخلت النسخة الجديدة من الإصدار بعض التعديلات البسيطة، كما تم اصلاح مجموعة من الأخطاء في التطبيق.
تقييم التطبيق
التقييمات عموماً كانت مشجعة، والتعليقات كانت إيجابية.
إن أهمية التطبيق تنطلق من أهمية حاجة الجسم للمياه بشكل دائم، لذلك يعتبر البرنامج مهم ومفيد للصحة، عدا عن كونه بسيط وسهل الإستخدام ويتمتع بواجهة سلسة ومميزة.
تطبيق Drink Water Reminder من تطوير Health Group الإصدار 4.325.262, متوفر للتنزيل للموبايل بنظام أندرويد.
رابط تحميل Drink Water Reminder
التحميل برابط مباشر, صيغة الملف: APK
تقييم ومشاركات الزوار